Skierg
Resistencia y potencia
La experiencia HYROX
en GROUND
En GROUND damos un paso más en nuestra metodología convirtiéndonos en HYROX TRAINING CLUB oficial. Un espacio diseñado para todas aquellas personas que quieren mejorar su rendimiento, ponerse a prueba y disfrutar del entrenamiento con un objetivo claro. Tanto si quieres competir como si simplemente buscas mejorar tu condición física, HYROX y GROUND son la combinación perfecta.
Qué es HYROX®
HYROX es una competición internacional de fitness. El formato consiste en alternar: 1 km de carrera + 1 workout funcional, repitiéndose 8 veces. Es una competición diseñada para medir el rendimiento físico de una forma completa, accesible y motivadora. que combina:
- Carrera
- Fuerza Funcional
- Resistencia
- Capacidad Cardiovascular
Qué tipo de pruebas
tiene HYROX®
Sled Push
Fuerza de piernas
Sled Pull
Fuerza de tracción
Burpees
Potencia y capacidad
cardiovascular
Row
Resistencia global
Farmer Carry
Agarre y estabilidad
Sandbag Lunges
Fuerza y resistencia
Wall Balls
Resistencia muscular
Cada estación pone a prueba diferentes capacidades físicas como la fuerza, la resistencia, la potencia y la capacidad mental.
Beneficios de
entrenar HYROX
en GROUND
En GROUND no solo entrenas. Formas parte de un equipo. Como HYROX TRAINING CLUB tendrás acceso a:
- Entrenamiento específico HYROX
- Clases guiadas por profesionales
- Mejora de fuerza y resistencia aplicadas al rendimiento real
- Preparación para competición y vida cotidiana
- Comunidad y entrenamientos en equipo
- Eventos internos y simulaciones
- Acceso anticipado e información sobre competiciones HYROX
- Seguimiento y progresión
Eventos
HYROX TEST®
¡Ponte a prueba! Un domingo al mes realizaremos nuestros HYROX TEST®, sesiones especiales donde haremos:
Simulaciones de Competición
Test Físicos
Entrenamientos Por Pareja
Retos de Rendimiento
Una oportunidad perfecta para medir tu evolución y vivir la experiencia HYROX junto a tu partner y la comunidad GROUND.
¿Estás preparado para el
siguiente nivel?
RESERVA TU CLASE DE PRUEBA
FAQs
Sí. Una de las grandes ventajas de HYROX es que puede adaptarse a diferentes niveles. No necesitas ser un atleta profesional para empezar. En GROUND trabajamos para que cada persona pueda progresar a su ritmo, mejorando su condición física de forma segura y guiada. Tanto si tu objetivo es competir, mejorar tu rendimiento, perder grasa, ganar resistencia o simplemente entrenar con motivación HYROX y GROUND son para ti.
HYROX y GROUND encajan de forma natural. Nuestra metodología trabaja pilares esenciales como fuerza específica, resistencia, capacidad cardiovascular, movilidad, control corporal, y rendimiento global.
Puedes… pero realmente DEBES. La metodología GROUND te permitirá desarrollar las capacidades necesarias para mejorar tu rendimiento en HYROX y, al mismo tiempo, mejorar tu condición física para el día a día. No se trata solo de competir. Se trata de construir un cuerpo más fuerte, resistente y preparado.
Las clases HYROX están enfocadas en trabajar de forma específica las pruebas y demandas de la competición. Durante las sesiones trabajamos técnica, pacing, transiciones, fuerza específica, resistencia y simulaciones reales de esfuerzo. Es el momento de ponerte a prueba, superar tus límites, y mejorar tus marcas. Todo ello en un entorno guiado, motivador y adaptado al nivel de cada persona.